Acompañamiento nutricional
¿Cómo trabajamos en consulta?
Cada persona es diferente, por eso mis servicios se adaptan a cada uno de mis pacientes teniendo en cuenta los diferentes estilos de vida, necesidades y objetivos.
El plan nutricional será 100% individualizado y trabajaremos de forma conjunta para adaptarnos a ti y que te resulte fácil seguirlo.
Entrevista
Para empezar haremos será una entrevista extensa para conocerte mejor, valorar tu situación y tus necesidades, analizando tus hábitos alimenticios, estilo de vida, historia clínica...
En el caso de los deportistas, me centro mucho en los objetivos deportivos que se quieren conseguir, marcadores de rendimiento, calendario de entrenamientos...
Valoración
Haremos una valoración personalizada según tu estilo de vida e historial clínico.
Te realizaré una valoración antropomética para valorar la composición corporal y tipo corporal (somatotipo).
De esta forma tendré toda la información necesaria para el siguiente paso.
Entrega del plan
Te haré entrega de un plan dietético individualizado, con ideas de recetas y productos de interés, consejos y pautas adicionales. Todo en base a la información recogida y los objetivos marcados.
También incluirá pautas de suplementación, cuando sean necesarias.
Seguimiento
Después tendremos sesiones de seguimiento en las que valoraremos el proceso y la evolución. Resolveré tus dudas y trabajaremos aspectos importantes como la educación nutricional, etiquetado, suplementación, pautas...
El objetivo de estas consultas es, por un lado, valorar tu progreso, y por otro, capacitarte en la toma de mejores decisiones en tu día a día.
Servicio especializado para deportistas
Ofrezco un programa especial para deportistas, enfocado en conseguir sus objetivos, con seguimiento y ajuste continuo de su plan de nutrición, según el momento de la temporada, los entrenamientos y las competiciones. Adaptándolo a las necesidades y objetivos de entrenamiento.
Tendremos una consulta presencial o videollamada al mes y estarás en contacto directo conmigo mediante WhatsApp y/o email de forma constante.
90€/mes
*No incluye la primera entrevista
