Nutrizio-laguntza
Nola egiten dugu lan kontsultan?
Pertsona bakoitza desberdina da; horregatik, nire zerbitzuak nire paziente bakoitzera egokitzen dira, bizimoduak, beharrak eta helburuak kontuan hartuta.
Nutrizio-plana % 100 indibidualizatua izango da, eta elkarrekin lan egingo dugu, zuri egokitzeko eta jarraitzea erraza izan dadin.
Elkarrizketa
Hasteko, elkarrizketa luze bat egingo dugu, zu hobeto ezagutzeko, zure egoera eta beharrak baloratzeko, zure elikadura-ohiturak, bizimodua, historia klinikoa... aztertzeko.
Kirolarien kasuan, arreta handia jartzen dut lortu nahi diren kirol helburuetan, errendimendu-markatzaileetan, entrenamenduen egutegian...
Balorazioa
Zure bizimoduaren eta historial klinikoaren araberako balorazio pertsonalizatua egingo dugu.
Gorputz-osaera eta gorputz-mota baloratzeko balorazio antropometikoa egingo dizut (somatotipoa).
Horrela, hurrengo urratserako beharrezkoa den informazio guztia izango dut.
Plana entregatzea
Banakako plan dietetiko bat emango dizut, errezeta eta produktu interesgarrien ideiekin, aholku eta jarraibide gehigarriekin. Guztia bildutako informazioan eta ezarritako helburuetan oinarrituta.
Gehigarriak egiteko jarraibideak ere jasoko ditu, beharrezkoak direnean.
Jarraipena
Ondoren, jarraipen-saioak izango ditugu, prozesua eta bilakaera baloratzeko. Zure zalantzak argituko ditut eta alderdi garrantzitsuak landuko ditugu, hala nola nutrizio-hezkuntza, etiketak, gehigarriak, jarraibideak...
Kontsulta horien helburua da, batetik, zure aurrerapena baloratzea, eta, bestetik, zure egunerokoan erabaki hobeak hartzeko gai izatea.
Kirolarientzako zerbitzu espezializatua
Kirolarientzako programa berezi bat eskaintzen dut, bere helburuak lortzera bideratua, bere nutrizio planaren etengabeko jarraipen eta doitzearekin, denboraldiaren, entrenamenduen eta lehiaketen unearen arabera.
Entrenamenduaren beharretara eta helburuetara egokituz kontsulta presentziala edo bideo-deia izango dugu hilean, eta nirekin harremanetan egongo zara WhatsApp eta/edo posta elektroniko bidez, etengabe.
90 €/ hilean
* Ez du barne hartzen lehen elkarrizketa
